Занимљиво

8 рецепата који надмашују врелину

8 рецепата који надмашују врелину


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.



Фото Рацхаел Бруггер
Охладите се 4. јула са предјелима од торте од квиноје преливеним хладном салсом од парадајза и краставца.

Овог лета фарме широм САД већ су доживеле рекордно високе температуре. Чак и ако ваши усеви изгледају пресушено, важно је да се бринете о себи, посебно ако ћете дуге дане проводити вани. Куварица природне хране Аманда Скрип препоручује ова четири савета за припрему хране како бисте се расхладили и хидратизовали. (Можда чак можете да их припремите у јело за Дан независности!)

1. Користите воће густо воће.
Производи попут лубенице, краставци, ротквице и лиснато зеленило препуни су воде која ће вам утажити жеђ и одржати вас хидрираном. Они су нискокалорични, лако сварљиви и богати антиоксидантима.

Савет за припрему: Додајте краставац или дињу у крчаг са водом за додатни укус, или користите свеже резани црудите за умакање у намазе и салсе.

Рецепти за испробавање:

  • Лубеница и нана Агуас Фресцас
  • Торте од квиноје са салсом од парадајза и краставаца

2. Укључите агруме.
Лимун, лимета, поморанџе и грејпфрут су неке од најхладнијих доступних врста воћа. Попут горе поменутог воћа густог воћа помажу у варењу и помажу у разградњи масне хране.

Савети за припрему: Користите лимунско воће за прављење прелива за салате или исцедите сок на обично поврће. Додајте лимун или креч у обичну воду да бисте оживели укус и добили мега дозу витамина Ц.

Рецепти за испробавање:

  • Лаванда лимун хладњак
  • Торта од лимунског бунда са мандаринским пуњењем

3. Гомила на лековитом биљу.
Биље попут менте, босиљка, цилантра и першуна имају природно хлађење и умирујућа својства. Њихов свеж укус оживеће ваш дух као и тањир!

Савет за припрему: Користите свеже зачинско биље у баченим салатама или их умешајте у смоотхие.

Рецепти за испробавање:

  • Облози од печене говедине са белим луком и босиљком Аиоли
  • Лимунски оригано-мента Песто

4. Зачините своје оброке.
Веровали или не, додавање топлоте вашем следећем јелу помоћи ће вам да се расхладите! Зачини попут ђумбира, чилија, кајенског бибера и црног бибера могу вам учинити уста мало ватренима, али ће вам помоћи да охладите унутрашњи пламен вашег тела.

Савет за припрему: Свеж ђумбир нарибајте у маринаде или посути чили пахуљице по пилетини или поврћу.

Рецепти за испробавање:

  • Сос од рабарбаре од ђумбира и лимуна
  • Смоки Цхиле Винаигретте

Ознаке побеђују врућину, агруми, биље, Дан независности, 4. јул, Листе, рецепти, зачини, воће густо у води


Погледајте видео: Люди будут издыхать от страха и ожидания грядущих бедствий.. Осипов Алексей Ильич (Може 2022).